上段左から

グリコ・クエン酸＆BCAA、クエン酸＆グルタミン、Kentai・スポーツドリンク、佐藤製薬・トップテン、梅丹CC、VESPA・ワスプゼリー、EX-80、プロ、グリコ・CCD。

梅丹は週明けぐらいの入荷（同時にカフェインが入ったCCCもきます）になりますが、ほかは店頭在庫はたっぷりあるので3連休のイベント前にぜひお立ち寄りください。

ちなみ今、僕が王滝100kmで使うとしたら・・・

• ドリンク：Kentaiスポーツドリンク
• スタート３０分前：VESPAプロ
• ガレガレの下りを下りきって右に曲がったところから２００ｍぐらい続く舗装区間：パワーバー
• CP1～CP2：ウィダーインゼリー、VESPAゼリー、クエン酸＆BCAA、
• CP2～CP3：トップテン、梅丹CC、CCD
• CP3～ゴール：トップテン、梅丹CCC

といったところでしょうか。

ドリンクは、エネルギーと水分やミネラルの補給に重点を置きケンタイ・スポーツドリンク、途中は後半への回復に期待してクエン酸＆BCAA、ラストは500ml量で持ち運びやすいCCDを使います。（ちょっと少なすぎ？）

補給は、胃が疲れていない前半に固形物、中盤は半固形物、最後は流動食・・・といった感じです。後半にクエン酸系を摂るのは疲労回復効果もありますが、甘い味に飽きてしまうので気分転換で食べるという意味合いもあります。

皆様、頑張ってきてくださ～い。僕は留守番です。

在庫のほとんどは、ウェブショップに掲載しています。Bruno、GaryFisherが

お得な価格に設定しておりますので、ぜひご覧くださ～い。

P.S.BGサドルの選び方の記事ですが、続きを書いていて内容が破綻していることに気づいてしまったので加筆訂正して後日アップします。すいません・・・。

http://rie-katayama.aspota.jp/2010/09/post_256.html

詳しくは、彼女のレポートを待ちましょう。

それにしても、freecaster.tvの実況でもしっかり名前を呼ばれるようになり、その存在が世界でも認識されつつあるようです。

とりあえず、この世界選手権でワールドでの戦いは終了。このあとは、アジアでの戦い（アジア選手権とアジア大会）が続きます。しかし、長いシーズンですね～。

あ、ちなみに男子は・・・起きてられませんでした・・・。

女子シニアエリートのあとに行われる男子シニアエリートには、山本幸平（ゼッケン２８！）、松本　駿（ゼッケン７７）、武井きょうすけ（ゼッケン７９）がエントリーしています。こちらも（起きていられたら・・・）応援したいですねぇ～。

フリーキャスターでの放送は、23:55からです。
でも、残念ながら今回は「フリーキャスター」なのに有料・・・。

お金払いたくない・・・という方は、uciのライブタイミングがありますよ。
http://www.uci.ch/templates/BUILTIN-NOFRAMES/Template3/layout.asp?MenuId=MTU3NjQ&LangId=1

さて、レースのほうは梨絵ちゃんは今シーズン最高の23位でゴール。これぐらいの順位だと画面にも登場してくれるので応援するほうとしても盛り上がりますね～！

男子はブリジストンアンカーの山本幸平が37位！！
フォルツァの武井きょうすけも57位で完走です。なんだ、完走か・・・と思ってしまうかもしれませんが、ビブナンバー１０１でスタートした彼が57位でゴールしたことはかなりスゴイことです。

これで来週のカナダ、モンサンタンで行われる世界選が楽しみになってきました～。

男子は、山本幸平、武井きょうすけ、竹之内悠がエントリー。女子はもちろん梨絵ちゃんがエントリーしています。

彼女は、確か40位ぐらいのスタートです。

http://freecaster.tv/live/mtb/1011057/uci-mtb-world-cup-xco-6-windham

しかし・・・起きてられるかな・・・。

お互いのスピード差を体感してそれが励みになったり、人の後ろ姿を見ることでペダリングスキルを盗んだり、というようなメリットもありますし。

そして初めていらっしゃった方が最初におっしゃるのが「みなさん速いですね〜」ということです。

緑山周回にあるTBSスタジオの上り坂だと、乗り始めて間もない人は時速10〜15kmぐらいでしょうか。それに対して、コチラはおよそ時速30km。抜く瞬間だけは、一気に抜き去らないと右側へ膨らむ時間が長くなってしまいますから、ダンシングで一瞬加速するワケです。

そういうことで、およそ倍のスピード差ですから、「速い」と感じるのも当然かもしれません。

そして、何年も自転車に乗り続けていると、やっぱりベースからして速くなっているんです。生まれながらにして速い人などいませんし、ある日突然速くなるワケでもありません。継続しているから速いのです。日々の進歩はほんのわずかですが、何年というスパンで積み重なっているから速いんです。

体調を崩したり、仕事が忙しくなったり、はたまた子供が生まれたり親が倒れたりといったような事情があれば、水前寺清子の歌ではありませんが「3歩進んで2歩下がる」と後退だってします。いや2歩どころか、4歩も5歩も下がることだって珍しくありません。

それでも再び乗りはじめれば、時間が経ってみると昔より速くなった自分に出会えたりもします。

そういうことは、ジョギング……というかランニング、もしくは水泳のように、道具をほとんど使わないスポーツだと皆さんすんなりと頭に入るみたいですね。でも、”自転車”という大きな機材が絡んでくると、どうも難しくなってしまう場合があるようです。

「せっかく高くて軽い自転車を買ったのに、サイクリングロードで抜かれてしまう」

当たり前のことです。

高くて軽いランニングシューズを履いたら、すぐにフルマラソンでサブ3を出せるわけではありません。
レーザーレーサーを身につけたって、マイケル・フェルプスにはなれません。

「継続は力なり」です。

自転車もやっぱりスポーツですから、続けなくては速くはならないんです。
そして、続けていれば確実に速くなります。

先週のWCでは、梨絵ちゃんはイマイチだったようですので今週こそ、おもいっきり暴れて欲しいですねぇ～。

http://freecaster.tv/live/mtb/1011055/uci-mtb-world-cup-xco-5-val-di-sole

普段、こういった展示会にはあまり行かないのですが、今回は端っこの方でちょびっと関わらせて頂いたので出席。といっても、格式張ったカンジではなく、極めてラフな会合。

まずは１階の屋外広場にて、Gold Sprint（ローラーレーシング）。特殊なローラー台の上で、仮想333mバンク1周のレースをします。わずか20秒ほどの短距離種目なのですが、これがキツイ！
２人ずつの勝負で、それぞれのタイムを計測します。

ちなみに向かって右はオイラ。左は対戦相手のサイスポ編集部岩崎くん。

参加者のみなさん（自分自身も含めて）かなりマジになるワケで、ウリャウリャとペダルを回すのですが、頑張れるのは10秒まで。残り10秒ちょいは惰性……。そしてこの勝負は負けてしまった〜。

優勝したのは、今回唯一20秒を切った岩崎くん。優勝商品のDCシャツとオークリーのアイウエアをもらい、いい気になっている図。

その後は、BMXフラットランドの430によるデモストレーション。

ライダー田中光太郎。もはやすごすぎてどういう動きをしているのか理解不能。そしてココまでは余興みたいなもんでして……。

いちばん見なくてはならなかったのは、本会場に展示してあったコレです↓

TSD角南健夫によるマインドバイク。

フロントフォークとフレーム本体とが、同一のアルミ押し出し材で出来ているという、ある意味画期的な自転車。車輪は前後とも片持ち式です。
部品点数が少ないため、高品質で安価に作れるらしいです。
ただしきちんと量産されれば……という条件が付くのは言うまでもありませんが。

そのほかにも、歴史的な名車や迷車、コンセプト的な自転車たちが多数展示されています。夏休みに東京を訪れる機会があれば、ちょっと足を伸ばしてみてはどうでしょうか。

とりあえず23日午前5時、夜明けと供に走り始めてみました。

世田通→多摩川CR→多摩ニュータウンに入って野猿街道。野猿峠辺りから日差しが強くなり始めましたが、八王子市街地南部をかすめ、北野街道→町田街道→陣馬街道で和田峠へ。

いつ来ても和田峠の上りはキツイですね。思わず34×23Tでこらえられず、34×25Tに入ってしまいますが、木陰が続くのが幸いです。

藤野から津久井湖方面へ向かおうかとも思いましたが、はたと考えます。このまま八王子界隈の峠を制覇しよう！　ということで、甲州街道（大垂水峠）→国道16号（御殿峠）を越えてきました。走りながら、勝手に「八王子４大峠」と命名。

御殿峠はトラックの通行量が極端に少なくなっていました。おそらく八王子バイパスが無料化された影響でしょう。自転車にとっては嬉しいことですが、わざわざ御殿峠を通る必要性はないかな。隣の町田街道の方が走っていて気持ちが良いし。

それにしても8時ぐらいまではまだ涼しかったのですが、途中からもう暑くて暑くてたまらないってカンジです。相模湖の7イレブンで冷凍アクエリアスを買って、背中に入れて強制冷却。きもちいい〜。しかし1時間で溶けてしまうのが残念です。