先週は体調が悪く参加出来ませんでしたが定例土曜ロード練
いまやフィジカル維持の生命線です。

随分寒くなりウィンタービブの出番になってきました。

貴公子jrと走るのも久しぶり
相変わらず強くて長めの連光寺は300wからじわじわ上がり400w台へ
尾根幹で1回千切れ

長いのが駄目ならスプリント！
一応制したけど最大出力も去年より200w程ダウン

70km程皆でトレーニングライド。
一緒に頑張ってくれる仲間がいる事に感謝です。

翌日は夜明けと共に少し朝練

気温は今季最低の一度
ウィンタージャケット、インナー、ウィンタービブフル装備の自分と違い
短パンという驚異のメンタルの若人…

2時間程走って今度は初級里山ツーリング

デュアルスポーツ、ebike、エンデューロバイク、XCバイク、シクロクロス
中学生～70代まで色んな垣根を越えて遊べるのはダートの良い所であります。

復活のASKさん
やっぱり恋しかったみたいで全身で大地を感じに…

11月もイベント参加頂き皆さんありがとうございました。
12月は何を企画しようか考え中です。
リクエストあればご相談ください。