今週の水曜日は休みなのに殆ど運動零で過ごしたせいか全く寝付けない。
やっと寝付いても起きて時計を見ると午前３時。
ちょっくら走ろう。と思い上野原方面へ。

王滝が終わって不摂生していたらあっという間に太ってしまったので
朝食抜いて補給もショートボトルに水だけと決めてNEWシクロクロスバイク booneで出発。
心拍70%～80%位で上げ下げせずに淡々とダイエットライド。
胃がキュンキュンして徐々に力が入らなくなり燃えてる脂肪を感じながら。
 
 
遅くなりましたがNEWシクロクロスを導入しました。

写真はちょっと前に湘南へ行った時の物です。
シクロクロス覇者スヴェンネイスが乗るバイクと同フレーム。
今年フルモデルチェンジされたTREK BOONE
機材インプレはまたの機会へとしまして。
走った結果2kg軽量化に成功。
　
帰り付いたら出勤まで快眠。
生活に運動は必須ですね。